Выбросил хлам из квартиры, выбрасывай и из головы! 🙇♀️
После того (или в процессе), как вы занялись очисткой внешнего пространства (об этом было в прошлом посте), теперь дело дошло до пространства внутреннего.
Со временем мы накапливаем в голове хлам, состоящий из мертвых знаний, обрывков сведений, кусочков воспоминаний, старых обид, впечатлений, когда-то прочитанных книг, фрагментов кинофильмов, обрывков чьих-то фраз и советов, стереотипов и предрассудков. Что делать со всем этим?
В 90% случаев наш мозг напоминает свалку. Если хотите добиться чего-то большего в жизни, достичь своих целей 🎯 - надо от этого информационного мусора избавиться, чтобы впустить новые знания и разложить по полочкам жизненный опыт (чтоб не как обычно на одни и те же грабли попадать). Как это сделать?
В этом случае, как и в случае выбрасывания реального хлама, вы можете столкнуться с кучей отговорок в своей голове, или подумать, я и так это все знаю и слышал уже тысячу раз, и продолжать ничего не делать. Тут выбор всегда остается за вами. Я обычно предлагаю обратить внимание на то, каким изменениям вы сопротивляетесь больше всего и сделать эксперимент длинною в 1-3 месяца попробовав эти изменения, не понравиться, вернете все обратно.
Для начала, перестаньте смотреть телевизор📺. Желательно совсем. И тут у некоторых в голове, да не вопрос, а у некоторых, да че вы докопались до этого телевизора ничего в нем нет такого страшного. Выбор за вами. Если совсем не получается, то хотя бы откажитесь от просмотра: новостей, сериалов для умственно отсталых, политических телешоу, развлекательных передач, криминальной хроники и прочих бесполезных «пожирателей времени» (кстати, в интернете все это тоже не стоит смотреть). Полезных знаний эта информация не прибавит, а вот хлама 💩 в голове точно станет больше.
Исключите из своего лексикона фразы «Я не умею», «Я не знаю», «Я не могу». Узнайте, разберитесь, научитесь, сделайте. У вас есть Google и собственный мозг – научитесь этим пользоваться.
Не давайте пустые обещания «Как-нибудь позвонить, зайти, принести». Когда будет необходимо – позвоните, зайдёте и принесёте.
Забудьте манеру «уступать», с этого дня вы «Мистер Нет» для тех, кто ворует ваше время.
Каждый день, как минимум один час, читайте книги или изучайте полезные материалы по той теме, которая вам интересна (ваша работа, бизнес, психология, скоро-чтение, что угодно, только с пользой для вас). Даже когда вы сможете называть себя профессионалом, не переставайте этого делать!
Разорвите пустые ненужные отношения, которые нужно было закончить уже давно. Какой смысл тратить ваш самый дорогой не восполняемый ресурс? Прямо сейчас – поставьте точку. Я знаю, что все сложно! Учитесь принимать сложные решения!
Забудьте сожаления о невыполненном, незаработанном, недостигнутом. О свершенном и выбранном. В тот момент это был лучший выбор, который вы могли сделать. Оставьте прошлое в прошлом.
Перестаньте жрать и пить что попало. Ваш организм – не помойка! Вы же не заправляете свою машину ослиной мочой? Начните уважать свое тело, оно у вас одно )))
Запишитесь, наконец, в спортзал (на танцы, рисование, йогу, пение, бассейн), куда так давно хотели, но все нет времени. Нет лучшего времени, чем СЕЙЧАС! Прямо сейчас – позвоните и запишитесь, а еще лучше, купите абонемент сразу на год. Еще лучше – наймите персонального тренера (в случае со спортом) и доплачивайте ему, чтобы он звонил вам, вашему мужу (жене), приезжал домой за вами, если вы решили прогулять. И главное – занимайтесь регулярно.
Чем раньше вы избавитесь от хлама в жизни и голове, тем быстрее появится новое, настоящее и классное. Такое, какое нравится, такое какое хочется. Внедрите в свою жизнь эти привычки, начиная с сегодняшнего дня, и вы уже сделаете огромный шаг вперед. Удачи!
